Descriere
Mingi noi ajung familiei Adalet cu un nou format.
Fabricate din silicon de cea mai înaltă calitate, sunt perfecte pentru a vă exercita mușchii vaginali într-un mod sigur și eficient.
Acest kit are 4 bile, fiecare cu o greutate și culoare diferite.
Fiecare culoare corespunde unei greutăți diferite, astfel încât să nu vă înșelați și să începeți să vă exercitați mușchii vaginali în funcție de nevoile dvs.
Utilizați bilele împreună cu cablul de silicon moale și sigur cu care puteți combina două dintre bilele, în funcție de dorințele și nevoile dvs. în orice moment.
Dar de ce este atât de important să exersezi podeaua pelviană și mușchii vaginali?
Podeaua pelviană este mușchii care susțin greutatea organelor noastre pelvine și este de obicei slăbită de evenimente din viața de zi cu zi, cum ar fi sarcina, o viață sedentară sau în momentul menopauzei.
Prin exercitarea acestor mușchi îi facem mai puternici, evitând probleme precum pierderea de urină și creșterea calității și potenței orgasmelor.
Amintiți-vă că trebuie mai întâi să curățați bilele cu un produs de curățare bun pentru a le optimiza viața utilă.
Dacă sunteți începător, vă recomandăm să folosiți roz deschis și bila albastră, respectiv 15 gr și respectiv 25 gr.
Culcați-vă pe pat sau pe un covor, unde vă simțiți cel mai confortabil și introduceți bilele la aproximativ 2 cm de vagin, fără a le introduce foarte adânc.
Dacă aveți nevoie de el, puteți utiliza un lubrifiant pe bază de apă pentru o mai bună introducere.
Este foarte important să fiți relaxat, să vă controlați respirația și să relaxați vaginul.
Când ai controlat bilele mai ușoare, vei putea să te îngrași și să începi să folosești albastrul și rozul închis, deci până când vei folosi rozul și movul închis.
Culorile vii ale bilelor Adalet vă vor ghida în călătoria dvs. în lumea exercițiilor pelvine.
Pentru a fi sigur de schimbarea mingii, rețineți că mingea pe care o lăsați în urmă nu ar trebui să vă cântărească nimic.
Pentru a efectua corect exercițiile va trebui să aveți o consistență în timpul utilizării, adică dacă faceți contracții de 3 secunde cu mingea, va trebui să vă odihniți 3 secunde.
Dacă trebuie să vă odihniți mai mult între fiecare contracție, nu vă faceți griji, luați-vă timpul necesar.
Este recomandabil să faceți o serie de 10 repetări pe zi, dar, așa cum am spus, vă faceți propriul ritm, încetul cu încetul, până când puteți ajunge la 10 repetări.
Pentru a vă menține bilele Kegel într-un loc potrivit, Adalet vine cu o cutie cu capac, astfel încât să le puteți menține în siguranță și curate și să le utilizați cât mai mult timp.
Utilizare:
Cu mingea în vagin, contractați-vă mușchii (ca și cum ați tăia fluxul de urină) încercând să ridicați mingea
Păstrați contracția timp de 2 până la 10 secunde (în funcție de nevoile dvs.) respirați profund
Eliberați aerul și contracția și odihniți-vă în același timp când ați făcut contracția
Caracteristici:
Kegel 4 mingi kit
Cablu moale din silicon
Silicon de înaltă calitate
Culoarea indicatorului de greutate
Cablu din silicon
Formă ergonomică
Introducere și îndepărtare ușoară
Waterprof
Diametru: 30mm
Pesos:
Minge roz deschis: 15 gr
Minge albastră: 25gr
Minge roz închis: 35 gr
Bilă mov: 55 gr
